Coaching individuel personnalisé
Restez accompagné.e, atteignez vos objectifs
Votre salle de sport vous propose un service de Personal training. Des séances individuelles avec un programme adapté pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre en masse musculaire ou vous initier à la musculation, bénéficiez d’un coach à votre écoute pour vous accompagner à chaque séance et tout au long de votre transformation.
Que vous soyez débutants, ou sportifs confirmés, le Personal Training est la clé pour vous aidez à progresser. Pour tous renseignements complémentaires, renseignez-vous directement auprès de l’accueil de votre fitness.
Un coach sportif pour booster votre forme
Initiation, changement d’entraînement, remise en forme ou programme minceur… Le coaching personnel s’adapte à tous vos besoins et objectifs.
Pour vous accompagner, La Salle met à votre disposition une équipe sportive de professionnels.
Chaque coach, diplômé d’Etat, est en mesure de vous concocter un programme sur mesure en fonction de vos objectifs et vous accompagner lors de vos séances en accès libre.
Renseignez-vous auprès de l’accueil de votre club pour en connaître les détails !
Une approche sur-mesure pour des résultats rapides
Les avantages ?
Être accompagné par un coach sportif aide résolument à se dépasser. Programme ciblé, encouragements et objectifs définis tirent les performances vers le haut. Votre Coach sportif vous accompagne et élabore pour vous, suivant le service choisi, un plan d’entraînement afin d’atteindre vos objectifs.
Bon à savoir
Un coaching sportif sur mesure est élaboré sur la base d’un entretien individuel. Il comporte un programme personnalisé qui vous est propre car spécialement adapté à vos objectifs, à vos contraintes et à vos capacités.
Pour qui ? Pour les sportifs débutants ou pour les plus aguerris en baisse de motivation ou de performances. Autre piste : les jeunes mamans, les personnes en surpoids, les sportifs en rééducation…
Analyse impédance-métrique
L’analyse impédance-métrique Tanita utilise une technologie qui permet de prendre des mesures avec une précision clinique. Ces mesures corporelles précises sont essentielles pour déterminer avec précision la composition corporelle.
Voulez-vous en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club.
Mesures comprises dans l'analyse corporelle :
- Poids
- Graisse corporelle
- Taux de graisse
- Eau corporelle (%)
- Masse musculaire
- Type de corps
- BMR
- Âge métabolique
- Évaluation physique
- Masse osseuse
- Graisse viscérale
- IMC
- Angle de phase
- Eau intracellulaire
- Eau extracellulaire
- Protéine